Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Колбасный Ряд Колбаса "Гурман с Сыром", Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Приготовленная Тыква. Mittagessen: Колбасный Ряд Колбаса "Гурман с Сыром", Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Рис Отварной, Приготовленная Тыква, Скиба Хліб Цільнозерновий . Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Салат из Капусты, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Карамель, Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jain_bo's Gewichtsverlauf
|