Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: カフェオレ, マクドナルド ソーセージマフィン. Mittagessen: 明治 アーモンドチョコレート カカオ70%, コーヒー. Abendessen: 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, 卵, ほうれん草のソテー, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー コブサラダドレッシング, 丸亀製麺 かしわ天, フジッコ いわしの生姜煮. Snacks/Sonstiges: 冷凍ブルーベリー, 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, キウイフルーツ, カフェオレ. mehr...
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1206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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