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I am down 18lbs since the hollidays! I had gone from 335lbs to 318lbs!
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144,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg . Mittagessen: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Corn Pudding, Butternut Winter Squash, Corn Pudding , Butternut Winter Squash . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Strawberry Cake. mehr...
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6215 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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morganstuart's Gewichtsverlauf
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