Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 146,36g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Coffee with Milk, Protein Bar. Mittagessen: KFC Chicken Strips (3 Pieces). Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Mocha Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Arashdaddy's Gewichtsverlauf
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