Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Jeunesse Naara Beauty Drink. Mittagessen: Salada Vinagrete, Espetinho de Carne, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bife de Fígado, Abóbora Cabotia, Cenouras, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Expresso , Bolo de Banana Low Carb. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Laisa Evangelista's Gewichtsverlauf
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