Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: みそ汁. Mittagessen: マグロ油漬け（缶詰）, セロリ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, マヨネーズ, 卵, 野菜スープ. Abendessen: ヤマザキ 豆大福, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: ヤマザキビスケット エアリアル バターしょうゆ味, チョコ, ファミリーマート タピオカミルクティー. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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