Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 310,30g.
Frühstück: Беллакт Десерт Творожный Картошка, Редис, Омлет с Молоком, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Abendessen: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Чим Чим Курица Терияки. Snacks/Sonstiges: Долина Злаков Батончик Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Избенка Коктейль Кофейный с Протеином без Сахара. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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xpiranka's Gewichtsverlauf
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