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Juhu, es geht wieder abwärts 😁
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63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 162,08g.
Frühstück: Orangen, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bierwurst, Lätta Lätta Joghurt, Harry Mehrkornbrot (56g), Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Houdek Kabanossi, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g), Leinsamen, Kiwi, Birnen, Apfelmus ungesüßt, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie . Abendessen: K Classic Sandwich Eis , Hearts Cappuccino Schoko . Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Pfefferminztee, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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