|
11/21😳😭😭😭 на самом деле все ок, я просто стала активно тренить и вот он результат💕объёмы-то улетают💕
|
74,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Сыр Косичка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yab0914's Gewichtsverlauf
|