Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Сметана , Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Гречневый Суп, Кудряшовский Мясокомбинат Щековина. Abendessen: Сухари, Варенье, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Сироп, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Надеждамал's Gewichtsverlauf
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