Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Banaan, Delhaize Appelsien, Boni Kokosmelk. Mittagessen: Rode Uien, Mayonaise, Boni Kokosmelk, Kokosolie, Droge Volkoren Pasta, Courgette, Puntpaprika, Aubergine. Abendessen: Kokosolie, Gele Paprika's, Rode Uien, Groene Paprika, Regalo Augurken Zoetzuur, Rivercote Crispbread, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Lay's Chips Paprika, Cashewnoten, Hummus, Komkommer (Geschild). mehr...
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415 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 40 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dekeyserkatrien's Gewichtsverlauf
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