Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Buono Katmer, Traveler's Coffee Шакшука, Жареное Яйцо, Лукашинские Огурцы. Mittagessen: Говядина Тушеная. Abendessen: Мёд, Белый Хлеб, Feast Ispanak, Pinar Suzme Peynir, Dimmidisi Рукола. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nataliachyzhova's Gewichtsverlauf
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