Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Болгарский Перец, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жменька Рис Нешлифованный, Ybarra Оливковое Масло , Морковь, Куриная Грудка. Abendessen: Красное Столовое Вино, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Печенье Мария. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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