Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Kaffee, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Maggi 5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener . Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Mischkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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