Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Café, Tirol Queijo Prato, Mamão Papaia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Laranjas, Patinho, Ovo, Azeite de Oliva, Agrião. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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