Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 102,45g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Оливковое Масло, Ого Хлебец с Луком, Лента Люля-Кебаб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Райт Хурма, Сыр, Сиб-Крук Полезный Мармелад. Abendessen: Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Колбаса Домашняя, Ого Хлебец с Луком, Ого Хлебец с Луком. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,4 kg pro Woche
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Naty001's Gewichtsverlauf
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