Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Selex Semi di Chia Biologici, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Valsoia Yosoi Mirtillo, Mandorle. Mittagessen: Nocciole, Pinoli, Peperoni Arrostiti, Zucchine Grigliate, Super Muscolo Vorchetta Medaglione, Broccoli Cotti (da Freschi), Granoro Spaghetti Integrali, Despar Premium Ceci Delle Marche . Abendessen: Finocchio Crudo, Pinoli, Selex Tofu al Naturale , Conad Spinaci Surgelati . Snacks/Sonstiges: Pema Pane Proteico, Coop Avocado , Melinda Mela, Kiwi, Mango, Carote. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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