Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacate. Mittagessen: Tomates, Alface, Contra-filé, Qualitá Abacaxi em Cubos. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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