Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 194,50g.
Frühstück: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. Mittagessen: Banana, Zanahoria, Lomo de Cerdo , Espinacas, Zucchini. Abendessen: Zapallito Verde, Lomo de Cerdo , Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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