Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2009
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 415,86g.
Frühstück: myoplex deluxe bar. Mittagessen: baked red onion, orange, market pantry fiber bar. Abendessen: Boca Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, strawberries, coffee cake, salsa, spirulina, nutritional yeast, red onion, wheat bran, oat bran, acacia, psyllium, high fiber pizza. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Elliptical Machine - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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