Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada). Mittagessen: Naranjas, Zapallo Hervido, Pescado al Horno o Hervido. Abendessen: Sandía, Salsa de Espagueti sin Carne, Zapallito Verde, Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Melincué Queso por Salut Light, Tregar Yogur Descremado, Yogurísimo Yogurt Bebible, Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada), Naranjas. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Alas en movimiento's Gewichtsverlauf
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