Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
849 kcal
|
Fett: 27,67g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 111,55g.
Frühstück: Leite Integral, Maratá Cuscuz Flocão, Cafezinho. Mittagessen: Água com Limão, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Uva, Iogurte. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafaelac.oliver's Gewichtsverlauf
|