Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 112,71g.
Frühstück: Pınar Labne, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Abendessen: Salçalı Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Fomilk Şekersiz Soya Sütü. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fitdilek67's Gewichtsverlauf
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