Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Milbona Gouda Jung, Brunch Rahmzart, Harry Weizenmischbrot, Dr. Oetker Grießbrei. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Nescafe Latte Macchiato. Abendessen: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch, Apfel, Vitakrone Weißkrautsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Uncle Ben's Natur-Reis. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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russia_tane4ka's Gewichtsverlauf
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