Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 100,35g.
Mittagessen: 香蕉, 豆腐, 蠔, 金針菇, 蕃薯, 雞蛋, 菜心. Abendessen: 雞肉（烤製或烘焙）, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 草莓, Hart 雜果仁, 葡萄乾（無籽）. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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