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어젯밤 잠을 거의 못잤는데도 잘 내려갔네
열흘동안의 식단과 금주효과가 이제 나오는건가
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 81,55g.
Frühstück: 닭안심, 계란후라이, 참귀리 퀵오트밀, 매일유업 저지방우유. Mittagessen: 군만두, 포메인 쌀국수. Abendessen: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드, 계란후라이, 닭안심. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 웨더스 웨더스 오리지날, 덴마크치즈 인포켓치즈 트러플맛. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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