Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 63,15g.
Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 愛上新鮮 迷迭香蝦仁-藜麥鮮穀飯, 愛上新鮮 舒肥嫩雞胸（鹽蔥帶皮）, 安佳 較低脂乳酪, 雜糧麵包. Abendessen: 安佳 較低脂乳酪, 玉米濃湯, 愛上新鮮 養生藥膳雞胸, 愛上新鮮 樂活輕采花椰菜米. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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