|
Хочу к 1 июня 2021 года весить 72 кг.
|
79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 89,39g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Roshen Шоколад Аленка, Мандарины, Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Abendessen: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ligrono's Gewichtsverlauf
|