|
Onkohan viikon hiihtolenkeillä vaikutusta asiaan, syöminen pysynyt aika samoissa..näillä mennään..ladulle :)
|
101,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 73,63g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 312,24g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Kanafilee, Herkkumaa Viipaloituja Kurkkuja, Punasipuli, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Sushi, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Makea Chilikastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kanakeitto, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset. Abendessen: K-Menu Europa Vihannessekoitus, Knorr Italian Minestrone Soup, Pirkka Broilerin Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Panda Enkeli Suklaapatukka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|