Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 51,95g.
Frühstück: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Cantaloupemelon, Skalade Solrosfrön. Mittagessen: Guacamole, Vitt Ris, Garant Bladspenat, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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