Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 89,08g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Nordic Галета с Семенами Конопли и Морской Солью, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Добряна Творог 0%, Банан, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кохана Гранола. Mittagessen: Чай, Фрутим Пастила, Фрутим Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты, Банан, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Ферма Сулугуни, Novus Лаваш Вірменський. Abendessen: Yaro Salted Caramel, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Салат с Курицей. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Nestle Lion Sweet & Salty, Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Банан, Добряна Творог 0%, Novus Лаваш Вірменський. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa0182's Gewichtsverlauf
|