Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Solgar Omega 3 950 Mg, Royal Forest Шоколад из Кэроба. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Ашан Гранат, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
14291 шаг - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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