Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 200,61g.
Mittagessen: Boni Pavé met Groene Peper , Colruyt Coppa, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Rode Tafelwijn, Delhaize Kerstomaat, Rucola Sla, Olijfolie, Boni Pancetta, Uien, Everyday Spaghetti. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Sex - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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