Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 155,90g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Himbeeren, Myprotein Eiweißshake, Heidelbeeren, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaki. Mittagessen: Ferrero Hanuta, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüse. Abendessen: Ketchup, REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot, Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Myprotein Eiweißshake, Alpro Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Göteborgs Ballerina. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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