Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 148,42g | Kohlh: 331,45g.
Frühstück: Bio+ Magere Yoghurt, Druiven, Nature's Gift Pompoenpitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Jumbo Vezelrijk Witbrood, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Shashuka. Snacks/Sonstiges: DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Jumbo Smeerkaas Ham 20+, Jumbo Biologische Maiswafels, Cup-A-Soup Focus Tomaat, Thee, Appel, Bio+ Magere Yoghurt, Frambozen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pompoenpitten, Zespri Kiwi Gold, River Cola 0 Procent Suiker, Peren, Jksups Ultra Whey Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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