|
Weird drop, since I overdid my calories yesterday. But I'll take it 😅
|
79,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 77,78g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 279,61g.
Mittagessen: Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas. Abendessen: Fish and Chips, Schweppes Lemonade, Vodka. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Aksam Soleo Pretzel Sticks Bacon, Bananas, Coffee, Chocolate Pudding (Canned), Chai Latte, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|