Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 182,43g | Kohlh: 284,91g.
Frühstück: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Burro d arachidi, Pancake proteici. Mittagessen: Land Formaggio Fresco Light, Pomodori Ciliegini, Land Panna da Cucina UHT, Nixe Tonno al Naturale, Baule Volante Riso Fino Basmati Integrale. Abendessen: Carote, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Pane di Segale Croccante, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Pancake proteici, Arance, Burro d arachidi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Yogurt, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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