Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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97 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 106,23g | Eiw: 201,87g | Kohlh: 293,81g.
Frühstück: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: AH Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Abendessen: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Jumbo Roergemak Hollandse Bami Speciaal. Snacks/Sonstiges: Burger The Bull, Smullers Patatje met. mehr...
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konstantes Gewicht
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