|
No pain no gain ☠️
|
85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 69,69g | Eiw: 281,47g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Copella Apple & Elderflower, Whey Protein, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets, Cooked Egg White, Sour Dough Bread. Mittagessen: Apples , Sainsbury's Chinese Chicken Breast Slices, Sainsbury's Olive Oil Spray, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Merchant Gourmet Puy Lentils, Tesco Medium Avocado. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Opies Cocktail Gherkins, Waitrose Wild Alaskan Keta Salmon Fillets, Merchant Gourmet Puy Lentils, Pecans. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michealpro7's Gewichtsverlauf
|