Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Kaiserschoten, Lidl Kartoffelpüree , Meerrettich-Schmand-Dip, Freshona Paniertes Gemüse. Abendessen: Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Meerrettich-Schmand-Dip, Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Sauvignon Blanc, Limettensaft. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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