Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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115,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 218,61g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Ovo Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Goma de Tapioca, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Abacate, Batavo Pense Zero Morango (170g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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