Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 196,99g.
Frühstück: Curau, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chocolate Caseiro com Leite de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Abendessen: Ovo Cozido, Martigran Granola com Castanhas, Italac Leite em Pó Integral, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Curau, Panqueca de Aveia, Linhaça, Ovo e Óleo de Coco. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Dançar Fitdance (funk e latino) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ana96paula's Gewichtsverlauf
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