|
Öljynvaihtoviikko... turvoksissa.. plus pitää juoda enemmän! Tänään vhh päivä, eilen karkasi, kun stressi yllätti niim ratkesin syömään muutaman Geishakarkin ja riisiä tulee kyllä tänäänkin voiiiii höhhelis😤
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 96,55g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Kurkku, Tomaatit, Nakki, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Mehukas taatelikakku (@viimeistamuruamyoten.com), Kahvi. Abendessen: Arla Apetina Herbs & Spices, Herkkumaa Kurpitsapikkelsi, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Snacks/Sonstiges: Kukkakaali, Hanavesi, Riisipuuro. mehr...
|
|
2518 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sussu74's Gewichtsverlauf
|