Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 396,31g.
Frühstück: Ашан Финики Отборные Тунис , Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, Банан, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Булочка с Маком, Апельсин, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Abendessen: Грейпфрут, Апельсин, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Отборные Тунис , Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Myprotein Impact Diet Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotatin's Gewichtsverlauf
|