Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 110,18g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Груша, Банан. Mittagessen: Хлеб Черный, Виктория Ризотто с Курицей. Abendessen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Смешанные Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Мармелад. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 26 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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