Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 38,00g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Творожная Запеканка. Mittagessen: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Abendessen: Пирожное Картошка, Савушкин Хуторок Творожок, Савушкин Хуторок Творожок. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arslanovakristina's Gewichtsverlauf
|