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Glütensiz tam 5. Günümdü ama az önce kendimi ekmek yerken buldum 🥴💅🏻
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Eti Karam Bitter, Yulaf Lapası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kapuska, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kahve, Karışık Kuruyemiş. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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şüşkoipek's Gewichtsverlauf
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