Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 80,02g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Smażony Ryż z Kurczakiem. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), pomidory w puszce, nasiona slonecznika, szpinak, Polish Sauteed Mushrooms, pietruszka, soczewica, mozarella light, cebula, papryka, ryż. Snacks/Sonstiges: Wiórki Kokosowe, Biedronka Budyń Śmietankowy. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
neokatrina's Gewichtsverlauf
|