Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Swan Jamón de Pavo, Pierna de Cerdo, Clara de Huevo, Huevo, Tortillas de Maíz, Café Instantáneo , Azúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Milanesa de Cerdo, Jitomate, Chile Serrano, Tortillas de Maíz, Cebollas. Abendessen: Swan Jamón de Pavo, Queso Panela, Bimbo Pan, Cerveza, Victoria Cerveza. Snacks/Sonstiges: Gamesa Saladitas , Queso Manchego. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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