Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 148,31g | Kohlh: 205,46g.
Frühstück: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Harina de Avena, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Hacendado Té Verde, Mercadona Yogur Sabores 0%. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Macarrones Integrales, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Aldi Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Aldi Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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AsierFDZ's Gewichtsverlauf
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